Пилатес, Донецк

Пилатес – одно из направлений фитнеса, созданное Йозефом Пилатесом. Сам изобретатель, конечно, не называл систему своим именем, дав ей название Контрология (Contrology). В этом названии заложена основная идея метода Пилатеса – мысленный контроль над работой мышц тела.

Занимаясь пилатесом, Вы в первую очередь укрепляете мышцы живота, спины, а так же улучшаете осанку, координацию движений, гибкость, подвижность суставов.

Благодаря своей универсальности, пилатес доступен людям практически любого возраста и уровня физической подготовки. Так же, им можно заниматься не только в спортзалах, но и дома. В связи с этим пилатес пользуется большой популярностью во всем мире.

Донецк, конечно же, в этом плане не является исключением. В большинстве клубов, располагающих залом для аэробики и танцев, Вы сможете записаться на занятия пилатесом.